كيف تنقض نفسك إذا هاجمك كلب ؟

شخصيا لا أتمنى أن تقع في موقف مثل هذا حيث تكون ماشيا في نزهة أو في طريقك إلى مكان ما وتصادف في طريقك كلبا فما إن يراك حتى يبدأ في النباح وربما يهاجمك أيضا.لذا قد تساعدك التدوينة على النجاة بنفسك ! لا تحاول أن تثير حفيظة أي كلب حتى ولو كنت بعيداً عنه أو كان مربوطاً بسلسلة، فالكلاب التي تقضي وقتاً طويلاً وهو مقيدة تكون غاضبة للغاية ويسهل أن تتحول للعدائية. - إذا وجدت لافتة تحذر من وجود كلاب خطيرة فلا تتجاهلها، فهي غالباً موضوعة لسبب حقيقي. - إذا اقترب الكلب للدرجة التي يصعب فيها احتواؤه فمن الأفضل أن تستخدم قدمك (المفترض أنك وقتها ترتدي حذاء) لكي تسد بها ما بين أسنانه، ذلك سيقيد حركته بشكل...

صور تحكي ...

صدق من قال "الصورة تعادل ألف كلمة" إذا كنت من لايؤيدون هذه المقولة فقرأ التدوينة فقد تغير رأيك1) رجل يسقط من أحد برجي مبنى التجارة تصوير: ريتشارد دروهذا الرجل واحد من مئات المواطنين الأميركيين الذين حاولوا الفرار منالنار التي كانت تلتهم برجي التجارة العالميين الشهيرين في سبتمبرعام 2001. وهي صورة مأسوية لرجل يحاول الفرار من الموت إلى الموت.2) نسر يشاهد طفل يعاني من المجاعة (السودان) تصوير: كيفين كارتر (1993)تم التقاط هذه الصورة في وقت المجاعة التي اجتاحت السودان عام 1993.تجمع هذه الصورة بين يأس الطفل وعجزه وصبر النسر الجارح، لتجسدبذلك قسوة المجاعة. وقد جذبت هذه الصورة انتباه...

كيف تجعل من نفسك إنسانا سعيدا !

السعادة من أهم مايطمح إليها  المرء فهي شعور جميل ورائع يجعلنا نكمل حياتنا بسرور ورائع إذا كنت تريد إدخال السعادة إلى قلبك فقد  تساعدك هذه التدوينة. 1. كن قنوعاًإذا ما كنت ترغب في الشعور بالسعادة عليك بالاقتناع أنك تشعر بالسعادة، لأنه مهما حصل أنت محاط بالكثير من النعم ولهذا عليك أن تكون سعيداً، وإن تطلب الأمر كرر يومياً في كل صباح التفكير في أنك إنسان سعيد تشعر بالسعادة، سينعكس كل ذلك عليك ومع الوقت تجد نفسك بالفعل تشعر بسعادة حقيقة تنبع من داخلك.2. قدّر ذاتكعليك تقدير ذاتك وجميع المجهودات التي تقم بها لإتمام مهامك مثلاً، أو اعمل على تقدير وتنمية المواهب التي تتمتع بها، وإذا أردت...

ينقصك مزاج جيد تبدأ به صباحك؟سيعجبك هذا المنبه

لاشك أن اللحظة الأولى من يومك الجديد ستكون مهمة إذ أن مزاجك الصباحي سيأثر بشكل كبير على بقية يومك وإن كنت ممن يواجهون مشكلة المزاج السيئ فربما ستحب هذا الإبتكار. تم ابتكار منبه جديد يساعدك في الابتسام عند الاستيقاظ، حيث يحتوي المنبه على تقنية التعرف على الوجه، فعندما يأتي وقت الاستيقاظ تبدأ وسائل الاستشعار في البحث عن ابتسامة على وجهك، وعندما يستشعر المنبه ابتسامة كاملة مشرقة على وجهك ينطفئ الجرس ويكف عن الرنين لإيقاظك، أما في حالة إذا لم تجعله يستشعر ابتسامة كاملة وكنت لا تزال تشعر بالنعاس، فإنه لن يكف عن الرنين أبداً.    ...

حفز نفسك+إرفع معنوياتك= تنجح في إنقاص وزنك !

بعد إتخاذك لقرار التخفيف من وزنك لاشك أنك ستواجه الكثير من التقلبات المزاجية التي يمكن أن تصل بك هذا إلى فقدان الثقة في وقت تكون فيه  بحاجة  للإستمرار في إنقاص وزنك ولا شك أن الإرادة والمثابرة هما من سيحددان إلى أي مدى  يمكنك الوصول لهذا قد تحتاج إلى هذه التدوينة حتى تساعد نفسك في هذا الدرب الصعب. - ذكّر نفسك دائماً بالأسباب التي دفعتك لإنقاص وزنك، وما هي الحاجة التي دفعتك لتبدأ برنامج إنقاص الوزن في المقام الأول.- احتفظ دائماً بصورة للملابس التي تريد أن ترتديها بعد أن تصل للوزن الذي ترغب فيه.- اجعل أهدافك واقعية، فكثير من الناس يفقد القدرة على مواصلة التمارين ونظام الحمية...

تعلم طريقة البحث عن أشيائك المفقودة

يعد ضياع الأشياء أمرا طبيعيا حيث أنك تنسى المكان الذي وضعت فيه الشيئ المفقود آخر مرة أو ان هناك من عبث بحاجياتك كالأطفال وعندما تبدأ بالبحث عن هذه الأشياء قد لاتجدها مما يجعلك تشعر بالحسرة خصوصا اذا كان الشيئ المفقود باهظ الثمن أو ذا قيمة عندكوربما يكون بحثك غير منظم مما يجعل فرص إيجادك لشيئ  المفقود ظئيلة وفي مايلي  الخطوات المثالية للبحث عن أشيائك المفقودة 1) افحص المكان الحالي  عندما تكتشف اختفاء أحد متعلقاتك، فعليك فحص المكان الذي تتواجد فيه في الحال، ثم بعد ذلك يمكنك التوجه إلى الأماكن المحيطة بهذا المكان (مثل الحجرات وما شابه) ولا تتوغل في بحث عميق الآن. 2) البحث في أماكن...